コレステロール値を把握

高脂血症の豆知識 日本人の生活が欧米化するにともない、コレステロールや中性脂肪が高い、

いわゆる“高脂血症”と診断される人が急増しています。

高脂血症というのは、食生活や運動療法で大きく改善されます。

当サイトでは、今後の生活に役立てるよう基礎的な部分を示しております。

高脂血症の豆知識

 TOP > 年に1回は検診 > コレステロール値を把握
 スポンサードリンク


スポンサードリンク

40歳を過ぎたら1年に最低1回は検診を


 高脂血症も含めどんな病気も早期発見、早期治療が医療の基本です。

動脈硬化が心配される中高年は、最低でも年に1〜2回は検診で健康をチェックしましょう。


積極的に検診を受けコレステロール値を把握しておこう


 動脈硬化の引き金になる高血圧は、自覚症状が少ないため、自分で血圧を測り、

血圧を管理している人も多いと思います。また、病院では血圧の変動を24時間自動的に

記録する小型携帯血圧計により、高血圧の診断や治療に生かすようになっています。


 ところが、高脂血症の診断の目安となるコレステロール値や中性脂肪については、

血液を採取してくわしく調べなければならないので、家庭で簡単にチェックすることが

できません。


 高脂血症は高血圧と同じように自覚症状に乏しく、気づかないでそのままにしておくと、

動脈硬化がどんどん進行してしまいます。


 こうした理由から、高脂血症を原因として起こるさまざまな病気を注意しなければ

ならない40歳以降の中高年世代は、少なくても年に最低1〜2回は健康診断を受け、

自分のコレステロール値や中性脂肪値を正しく知っておくことが健康を維持するために

重要な意味をもつのです。


高脂血症の豆知識 〜TOP〜
高脂血症とはどんな病気か
高脂血症を放置すると!
コレステロールとは
コレステロールの“善玉”と“悪玉”
中性脂肪にも要注意
脂質はリポたんぱくの形
高脂血症の検査と診断
高脂血症の数値の目安
基本的な治療
食事療法と運動療法
高脂血症の薬物療法とは
高脂血症の予防と治療
継続できる運動が最適
1日の運動量の目安
運動療法を行うときの注意点
タバコは高脂血症を悪化させる
ぜひ禁煙
中性脂肪が高い人は“節酒”
ストレスとコレステロール
ストレスをためない工夫
合併症がある人の注意点
更年期のコレステロール値
子どもの高コレステロール
コレステロール値は下がる?
年に1回は検診
栄養バランスのとれた食事
6つのグループ
ベスト体重を維持
食習慣を改善
エネルギーダウン
高コレステロール食品
食品のコレステロール指数
脂肪酸とコレステロール
ビタミンEとコレステロール
ビタミンCとコレステロール
ビタミンB群とコレステロール
食物繊維とコレステロール
健康のために減塩
食塩含有量
外食中心の人
外食の欠点
日常生活での注意点



Copyright(C) 高脂血症の豆知識 All Rights Reserved