中性脂肪値を下げるには生活習慣の改善が基本

中性脂肪値が高い」、「肥満には要注意」といわれた方。

太っているという自覚のない隠れ肥満の方。

当サイトでは、今後の生活に役立てるよう基礎的な部分を示しております。

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中性脂肪値を下げるには生活習慣の改善が基本


◆まず食事療法と運動療法を3か月間続ける



 中性脂肪値が150mg/dl以上の場合、高中性脂肪血症と診断され、治療が

必要になります。


 中性脂肪が増える主な原因は、脂質と糖質の摂取過剰、エネルギー消費の

不十分さです。簡単にいえば、食べすぎと運動不足です。

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◆薬物療法は食事療法と運動療法と並行してこそ効果がある



 食事療法と運動療法を続けても数値が下がらない場合は、薬物療法を行います。


 生活改善の努力が数値が結びつかない場合もありますが、最も多いのは病気の

怖さを自覚できず、生活の改善ができないケースです。

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